
Sin Límites Outlive: The Art and Science of Longevity (Dr. Peter Attia)
¿Te has preguntado alguna vez cómo vivir una vida más larga, saludable y plena? En el vertiginoso mundo actual, donde la expectativa de vida ha
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Wherever You Go, There You Are» de Jon Kabat-Zinn es un libro influyente que ofrece una perspectiva accesible y práctica sobre la meditación mindfulness. Jon
¿Alguna vez te has detenido a pensar en tu respiración? Es un proceso tan automático, tan constante, que a menudo olvidamos su presencia. Pero, ¿sabías
Desde pequeño he tenido la gran suerte de poder viajar a multitud de países, desde los vecinos en Europa hasta alguno tan exótico como Australia
Trabajar en una empresa tecnológica te hace enfrentarte cada día a situaciones completamente novedosas en las que tienes que aplicar tu ingenio. Sin embargo, hace
Vivimos en una sociedad donde la velocidad de los cambios nos hace olvidar lo importante que es nuestra relación con las personas que nos rodean.