
Sin Límites Outlive: The Art and Science of Longevity (Dr. Peter Attia)
¿Te has preguntado alguna vez cómo vivir una vida más larga, saludable y plena? En el vertiginoso mundo actual, donde la expectativa de vida ha
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Wherever You Go, There You Are» de Jon Kabat-Zinn es un libro influyente que ofrece una perspectiva accesible y práctica sobre la meditación mindfulness. Jon
¿Alguna vez te has detenido a pensar en tu respiración? Es un proceso tan automático, tan constante, que a menudo olvidamos su presencia. Pero, ¿sabías
Las dos últimas semanas han sido un goteo constante de malas noticias en el sector financiero, sin embargo poca relevancia se le está dando a
Hoy, dos buenos amigos y de Zaragoza (ahora veréis porque lo remarco), me han enviado un link muy interesante. Este link sirve para votar que
Una de las mejores formas de darse cuenta de que nos estamos haciendo mayores, es cuando piensas: «ojalá hubiera aprovechado mejor las lecciones de tal